Hofte
Treningsprogrammer
Hofte generelle øvelser
Hofte stabilitet – slyngeøvelser
Hofte: bassengøvelser
Hofte: stabilitetsøvelser
Hofteartrose – styrketrening med apparater
Hofteartrose styrke: middels
Hofteartrose: hjemmeøvelser
Hoftebrudd etter operasjon
Hofteøvelser uten apparater
Hofteprotese
Hofteprotese: 0-2 uker etter operasjon
Hofteprotese: etter operasjon
Hoftesmerter
Hoftesmerter – avansert program
Hoftesmerter – hjemmeøvelser
Hoftestabilitet: hjemmeøvelser
Hoftetrening med strikk
Laterale hoftesmerter
Øvelser etter hoftebrudd (lårhalsbrudd)
Øvelser etter hofteoperasjon
Quadricepsruptur
Styrke hofte løpere
Trochantersyndrom
Trokanter smertesyndrom
Det finnes flere typer hofteplager, inkludert artrose, muskelspenninger og betennelser.
Fysioterapi i form av trening kan være en effektiv behandling for mange typer hofteplager. Fysioterapeuten kan tilpasse øvelser som bidrar til å styrke musklene rundt hoften, forbedre bevegelighet og redusere smerter.
For personer med artrose i hoften, kan fysioterapi i form av trening bidra til å bremse utviklingen av sykdommen og forbedre funksjonen i hoften.
For personer med muskelspenninger og betennelser, kan fysioterapi bidra til å redusere smerter og øke bevegeligheten i hofteleddet.